Arrow backLanguage
MyFeed Personalized Content
٦-١٢ أشهر
وجبة خفيفة
وصفات
Add this post to favorites

بودينغ الأرز والإجاص

2
22 دقيقة

أضفي لمسة صحية وخفيفة على حلوى الأرز باللبن الكلاسيكية. هذه الحلوى اللذيذة مليئة بالكالسيوم وفيتامين ج وفيتامين ك وعناصر مغذية أخرى.

المكونات
  • ربع كوب (٥٠غ) من الأرز ذي الحبة القصيرة  
  • ٣٠٠ مل من الحليب
  • حبّة إجاص صغيرة، مقشّرة ومبشورة (١٨٠غ)
خطوة بخطوة
  • 10دقيقة
    التحضير
  • 12دقيقة
    الطبخ
  • 22 دقيقة
    الوقت الكلي
  • ضعي الأرز والحليب والإجاص في قدرٍ متوسط الحجم على نارٍ قوية. ولما يبدأ بالغليان، خفّفي النار تحته مع التحريك بين الحين والآخر ولمدة ١٢ دقيقة أو إلى حين يطرى الأرز ويُصبح المزيج كثيفاً وقشدياً.

    نصيحة هامة: مجموع هذه الوصفة يكفي حصتين. وعند تسخين الحصة الثانية، من المهم أن تضيفي القليل من الحليب إلى البودينغ حتى يطرى الأرز ويسخن. إشارة إلى أنه بالإمكان الاحتفاظ بالبودينغ في الثلاجة يوماً كاملاً.

MVP Logo

احصلي على جميع المعلومات والنصائح تتعلق بفترة الحمل والولادة من خبراء التغذية

  • newspaper icon

    لائحة أخباري

    محتوى منظم بناءً على تفضيلاتك

  • medical expert icon

    إرشادات التغذية

    تعرفي على خيارات التغذية المختلفة وفوائدها لك ولطفلك

  • corner border

    أدوات عملية مخصصة

    جربي أدواتنا العملية المخصصة لإرشادك خلال رحلة الأمومة.

  • letter icon

    برنامج أول ألف يوم من حياة طفلي

    إخطارات وتذكيرات ورسائل إخبارية مخصصة

Search icon

ما زلتي لم تجدي ما تبحثين عنه؟

جربي سؤال المحرك الذكي الجديد ، سيكون لدينا دائمًا.

Rate this article